L’uso abituale di calzature influenza la struttura del piede alterandone la forma e la biomeccanica; lo dice la scienza. Gli esseri umani sono una delle poche specie ad aver sviluppato un cammino bipodalico e il loro piede si è evoluto per essere la base di questa funzione altamente complessa, dissipando le forze di carico sperimentate durante il cammino e la corsa, e permettendo di controllare l'equilibrio e il movimento. Ma è sempre così?
Autore: runbilitation
Protrusione ed ernia: è necessario smettere di correre?
Quante volte viene consigliato a un paziente con mal di schiena (lombalgia) che pratica running uno stop forzato dopo che la risonanza magnetica ha evidenziato la presenza di protrusioni o ernie a livello lombare? Molte, forse troppe.
Cos’è lo stretching? Perché si esegue e a cosa serve? Effetti dello stretching in acuto
La pratica dello stretching è comunemente utilizzata nella routine preattività di qualunque sport, ma quanti e quali tipi di stretching esistono? Come influiscono sulla performance e sul rischio infortunio?
Fisioterapia e riabilitazione 